Nutrition et santé bucco-dentaire

Les scientifiques ont prouvé que le sucre est la principale cause des caries dentaires. Plus vous consommez fréquemment de sucre, plus il reste dans votre bouche, et plus vous avez de risques d'avoir des caries.

Un brossage des dents quotidien à l'aide d'un dentifrice fluoré peut vous aider à réduire ce risque, mais la solution la plus efficace consiste à consommer moins de sucre.

Un régime alimentaire équilibré est la meilleure façon de rester en bonne santé et de préserver vos dents et vos gencives.

Les aliments riches en calcium et les protéines sont particulièrement importants pour le maintien de dents fortes et pour prévenir les caries dentaires. Essayez d’éviter les collations sucrées et les sodas, surtout entre les repas.

En outre, sachez que certains aliments et boissons comme le thé et le café, peuvent causer des colorations dentaires.