Comment bien choisir ses produits bucco-dentaires ?

Assez surprenant, n’est-ce pas ? Vous savez probablement que vous êtes censés vous brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes et nettoyer entre vos dents, mais le faites-vous tous les jours ? Peut-être ne disposez-vous également pas des produits adaptés à vos besoins ou ne connaissez pas forcément les bonnes techniques. Tout cela pourrait-il favoriser le développement des maladies de gencives ?

Sûrement ! C'est pour cela que des soins bucco-dentaires appropriés sont essentiels, non seulement pour votre bouche, mais aussi pour votre santé générale, car tout est lié. Avec des produits adaptés et quelques conseils pratiques, vous serez en mesure de prendre soin de vos dents et de vos gencives, en toute confiance et pour votre bien-être général.

Personnalisez votre routine de soins bucco-dentaires

La première chose à faire est sans doute de faire le point sur votre routine dentaire. Qu’utilisez-vous pour nettoyer vos dents et vos gencives en ce moment, et trouvez-vous que ce soit réellement efficace ? Quels produits n’utilisez-vous pas mais que vous devriez utiliser ? Avez-vous reçu des recommandations de votre dentiste - et les suivez-vous ?

Les besoins de chacun en matière de soins bucco-dentaires sont uniques. Certaines personnes essaient de lutter contre la gingivite, d’autres cherchent à nettoyer et protéger des dents sensibles, et certains essaient d’apprendre à se brosser les dents avec un appareil orthodontique. D’autres encore visent à prévenir les problèmes futurs afin d’éviter douleur, inconfort et traitement coûteux. Ces facteurs jouent un rôle important dans la recherche d'une routine dentaire adaptée à ses besoins.

Il est important de prêter attention à la sélection des produits de soins bucco-dentaires et aux bénéfices qu'ils apportent au quotidien. Cela passe souvent par des tests de différents produits, pour trouver ceux qui conviennent vraiment. N'hésitez pas à demander l’avis de votre dentiste et de lui parler de vos besoins lorsque vous envisagez des produits de soins bucco-dentaires pour des situations spécifiques.

Voici quelques conseils sur la façon de choisir ses produits bucco-dentaires pour chaque étape du rituel quotidien.

Commencez par les bases : la brosse à dents et le dentifrice

Pour prendre soin de vos dents et de vos gencives, on débute par le brossage des dents, qui permet d'éliminer 50% de la plaque dentaire. Commencez par choisir la brosse à dents et le dentifrice qui correspondent à vos besoins. 

Brosse à dents

La première décision à prendre est de choisir entre une brosse à dents manuelle ou électrique.

Si vous optez pour une brosse à dents manuelle, nous vous conseillons d'en prendre une avec des brins souples, qui sont doux pour vos dents et vos gencives, et évitent d’endommager l’émail. Nos brosses à dents sont conçues pour atteindre et nettoyer le sillon gingival, la zone située entre la dent et la gencive. Certaines de nos brosses à dents ont également des brins ultra-effilés pour mieux atteindre les zones difficiles d’accès, dont les espaces interdentaires.

Toutes nos brosses à dents assurent une élimination en douceur de la plaque dentaire pour préserver la santé de vos dents et gencives. Si vous avez des besoins bucco-dentaires particuliers, vous pourrez vous orienter vers une brosse à dents prévue pour des situations bien spécifiques : une brosse à dents pour les dents sensibles, pour le nettoyage de l'appareil orthodontique ou post-chirurgicale par exemple.

Si vous avez du mal à adopter une technique de brossage manuelle satisfaisante, une brosse à dents électrique peut vous aider, grâce à l'apport technologique des vibrations soniques ou de leur tête oscillo-rotative.

Leur mouvement et la conception de leurs brins facilitent le nettoyage des zones où la plaque dentaire s’accumule. Jetez un coup d'oeil à notre brosse à dents à pile GUM® SONIC DAILY pour un nettoyage doux et efficace.

Dentifrice

Quel que soit le type de brosse à dents que l’on utilise, l’autre composant de l’équation est le dentifrice. Pour celui-ci, il y a également de nombreuses options. Si vous n’avez pas de problème ou de besoins spécifiques en matière de soins bucco-dentaires, vous pouvez opter pour une solution quotidienne fluorée comme notre gel dentifrice GUM ActiVital. Si vous faites face à un problème en particulier, un dentifrice spécifique peut être la solution :

• Un dentifrice pour les dents sensibles
• Un dentifrice si vous souffrez de gencives qui saignent ou enflées
• Un dentifrice pour prendre soin des dents et des gencives lors du port d'un appareil orthodontique
• Un dentifrice formulé pour aider à réduire les effets de la sécheresse buccale

Rappelez-vous, le dentifrice fait plus qu'aider à nettoyer les dents. Il protège également les dents, avec le fluor reminéralisant, et peut aider à combattre les bactéries grâce à des actifs anti-plaque spécifiques. Choisir un dentifrice adapté à sa bouche et l'associer à la bonne brosse à dents est un très bon début pour établir sa routine dentaire.

Mettez l’accent sur le nettoyage interdentaire

Prévenir les maladies de gencives exige des soins interdentaires appropriés. Alors que le fil dentaire est sans doute l'accessoire interdentaire le plus connu - vous permettant de nettoyer là où la brosse à dents ne va pas, il est loin d’être le seul produit pour garder des espaces interdentaires propres.

Fil dentaire

Le fil dentaire permet de nettoyer les parties de la dent qu’une brosse à dents ne peut pas atteindre, notamment là où la plaque dentaire peut s’accumuler facilement, comme entre les dents et sous les gencives. Il s'utilise après chaque brossage, deux fois par jour.

Le fil dentaire est fait pour vous si vos dents sont serrées voire très serrées, et surtout si vous êtes à l'aise avec son utilisation. Pour certaines personnes, utiliser du fil dentaire peut être un vrai défi et elles préfèrent alors se servir d'une brossette ou d'un bâtonnet interdentaire.

Bâtonnet interdentaire

Les bâtonnets interdentaires sont très pratiques pour déloger les résidus alimentaires coincés entre les dents, pour éliminer tout en douceur la plaque dentaire, et sont plus faciles à utiliser que le fil dentaire. Ils stimulent et massent également les gencives, ce qui contribue à leur santé. Ils sont un excellent tremplin pour les débutants du nettoyage interdentaire. Il en existe différentes tailles selon vos espaces interdentaires : découvrez l'ensemble de notre gamme GUM® Soft-Picks®.

Les bâtonnets interdentaires en caoutchouc sont à usage unique.

Brossette interdentaire

Certaines personnes portent un appareil orthodontique qui nécessite un nettoyage autour des bagues ou ont déjà des problèmes de gencives. Dans ces cas, la brossette interdentaire est idéale pour éliminer les résidus coincés entre les dents ou dans l'appareil. C’est aussi un excellent moyen de lutter contre la plaque dentaire puisqu'elle peut éliminer jusqu'à 30% de plaque supplémentaire après le brossage des dents. Les brossettes interdentaires existent en différentes tailles selon vos espaces interdentaire et sont réutilisables pendant 7 à 10 jours.

Si vous prenez le temps de bien choisir vos outils interdentaires et de nettoyer entre vos dents après chaque brossage, vous pourrez alors réduire significativement vos chances de souffrir de maladies des gencives.

Terminez par un bain de bouche

Bain de bouche

La troisième et dernière étape de votre routine dentaire commence par le choix du bain de bouche. Il existe de nombreux bains de bouche et votre choix se fait, ici encore, en fonction de vos besoins : dents sensibles, port d'un appareil orthodontique... On le choisit de préférence sans alcool pour ne pas déssécher la bouche, et on distingue bien les bains de bouche à usage quotidien de ceux destinés à une utilisation ponctuelle. N'hésitez pas à demander conseil à votre dentiste ou votre pharmacien.

Un bain de bouche est-il indispensable ? Oui ! Même après un brossage des dents et un nettoyage interdentaire minutieux, certaines zones de votre bouche restent difficiles à atteindre. Nous vous conseillons de l'utiliser à la fin de votre rituel bucco-dentaire, au moins 30 secondes en bouche, et ce deux fois par jour.

Des produits bucco-dentaires spécifiques

Il existe d’autres produits de soins bucco-dentaires en plus des brosses à dents, du dentifrice, des accessoires interdentaires et des bains de bouche, dont bon nombre peuvent être un complément intéressant à votre routine dentaire :

• N’oubliez pas votre langue ! C’est un élément important de votre bouche et les bactéries peuvent s'y accumuler et causer une mauvaise haleine. On la nettoie donc régulièrement avec un gratte-langue, sur lequel on peut venir déposer une petite quantité de dentifrice.
  
• Vous souhaitez vérifier que vous avez bien nettoyé vos dents ou que vous avez besoin de vous améliorer ? Nos révélateurs de plaque GUM® Red-Cote® colorent la plaque dentaire encore présente sur les dents. Il vous suffira alors de nettoyer à nouveau pour éliminer plaque et coloration, pour des dents parfaitement propres.