Wie lange dauert eine Gingivitis und heilt sie?

Wenn das Zahnfleisch gesund ist, bildet dieses empfindliche Schleimhautgewebe eine Art Abdichtung um die Basis deiner Zähne. So wird verhindert, dass Bakterien eindringen, das darunter liegende Gewebe infizieren und in den Blutkreislauf gelangen. Da der Mund ein primärer Eintrittspunkt für Bakterien ist, gehört dein Zahnfleisch also zu den größten Abwehrkräften deines Körpers im Kampf gegen Krankheiten.

Wir zeigen dir in diesem Artikel, wie du Gingivitis erkennen, behandeln und verhindern kannst, damit deine Zähne - und dein ganzen Körper - gesund bleiben.
 

Gingivitis: Was du wissen musst

Gingivitis ist das frühe Stadium der Zahnfleischerkrankung. Ein Zustand, der dein Zahnfleisch schwächt und dadurch den Schutz deines Körpers vor schädlichen Bakterien verschlechtert.

Unbehandelt kann Gingivitis zu Parodontitis fortschreiten. Diese verursacht schwere und dauerhafte Schäden am Zahnfleischgewebe, das deine Zähne stützt. Außerdem wird Parodontitis mit Erkrankungen wie Diabetes, Alzheimer, rheumatoider Arthritis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Behandlung dieses Stadiums der Zahnfleischerkrankung erfordert eine spezielle professionelle Intervention.

Deshalb ist es besonders wichtig, Gingivitis früh zu erkennen und ernst zu nehmen. Sie ist eine weit verbreitete Erkrankung, die bis zu 90% der erwachsenen Weltbevölkerung irgendwann in ihrem Leben betrifft. Die positive Nachricht: Man kann sie heilen!

Die Entzündungsreaktion

Gingivitis ist eine entzündliche Erkrankung des Zahnfleisches.

Eine Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen. Erinnerst du dich, als du dich das letzte mal gestoßen, gequetscht oder dir den Knöchel verdreht hast? Der gleiche Mechanismus, der Hitze und Schwellungen an der Stelle der Verletzung verursacht, führt dazu, dass dein Zahnfleisch zu Beginn der Gingivitis geschwollen, zart und empfindlich wird.

Entzündungen sind ein gesunder, normaler Teil des Heilungsprozesses - aber nur kurzfristig. Wenn die Entzündung ohne Besserung anhält, gilt sie als chronisch und kann eine gefährliche Immunantwort auslösen, die das reparaturbedürftige Gewebe weiter schädigt. 

Ursachen von Gingivitis

Was löst eine Entzündungsreaktion im Zahnfleisch aus? Plaque spielt hier eine tragende Rolle.

Plaque, oder einfacher Zahnbelag, ist der klebrige Bakterienfilm, der sich auf der Oberfläche der Zähne bildet. Besonders wenn sich Plaque um und unter deinem Zahnfleischrand aufbaut, kann sie Entzündungsreaktionen auslösen - eine Gingivitis. Dies ist die natürliche Art und Weise, wie dein Körper auf Eindringlinge reagiert, in diesem Fall Bakterien in der Plaque.

Neben Plaque gibt es einige andere Lebensstil- und Lebensumständefaktoren, die das Risiko für die Entwicklung von Gingivitis erhöhen können, wie beispielsweise Rauchen, Stress, Schwangerschaft, systemische Erkrankungen wie Diabetes und bestimmte Medikamente. 

Behandlung von Gingivitis

Die konsequente Entfernung von Plaque ist der Schlüssel zur Behandlung - und Vorbeugung!

• Putze deine Zähne gründlich, mindestens zweimal täglich für zwei Minuten. Verwende eine Zahnbürste mit weichen Borsten, um eine weitere Reizung des bereits gereizten Zahnfleisches zu vermeiden und stelle sicher, dass du die richtige Technik anwendest.

• Verwende speziell formulierte Zahnpasta und Mundspülung, die gezielt bei der Bekämpfung von Plaque verursachenden Bakterien helfen und gleichzeitig vorhandene Ablagerungen entfernen.

• Reinige mindestens einmal täglich während deiner normalen Mundpflege zwischen deinen Zähnen - und natürlich jederzeit bei Bedarf. Wird Zahnseide unsachgemäß verwendet, können Verletzungen oder Schäden entstehen. Wenn du dir unsicher im Umgang bist, greife daher lieber zu einfacher anwendbaren Hilfsmitteln wie Interdentalbürsten oder unseren GUM SOFT-PICKS.

Wie Gingivitis heilt

Die anfängliche Frage bleibt: Wie lange dauert eine Gingivitis?

Unbehandelt kann eine Gingivitis sich weiter entwickeln, verschlimmern und schließlich zu einer Parodontitis fortschreiten.

Damit eine Gingivitis heilt, muss der Plaqueaufbau gestoppt werden. Die Heilungszeit hängt daher von der Gründlichkeit und Konsistenz deiner Mundhygiene und -pflege ab.

Anzeichen dafür, dass deine Gingivitis verheilt:

• Keine Schwellung des Zahnfleisches mehr
• Zahnfleisch hat eine gesündere, orangenhaut-ähnliche Textur und eine rosa Farbe
• Zahnfleisch blutet nicht mehr bei der Mund- und Zahnpflege
   

Prävention ist die beste Medizin für Gingivitis

Der einfachste Weg zur ganzheitlichen Gesundheit ist die regelmäßige Vorbeugung. Dazu gehört unter anderem die Entscheidung zu gesunden Lebensmittel und wie viel Mühe du in deine Mundpflege steckst.

• Begrenze die Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken
• Lasse dich zu Medikamenten ärztlich beraten, ob dich die Einnahme einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer Gingivitis aussetzt.
• Nehme Änderungen an deinem Lebensstil vor, die dein Risiko senken können - z.B. mit dem Rauchen aufhören und körperliche Aktivitäten ausüben
• Behandel andere Faktoren wie Diabetes und Fettleibigkeit, die beide ebenfalls mit der Ernährung zusammenhängen

Am wichtigsten ist, folge einer täglichen Mundpflegeroutine, die zweimal tägliches Zähneputzen, Interdentalreinigung und Spülen umfasst.

Mit der richtigen Pflege kannst du die Gingivitis heilen - und erfolgreich vorbeugen!