Entdecke die Vorteile von Zahnseide
Die Zahnzwischenraumreinigung ist ein wesentlicher Bestandteil eines vollständigen Mundhygienerituals. Dieser wichtige Schritt hilft Dir dabei, Speisereste, Plaque und Bakterien zu entfernen, die sich zwischen den Zähnen ansammeln können.
Obwohl es eine Vielzahl von Produkten und Methoden zur Reinigung der Zahnzwischenräume gibt, möchten wir heute eine Kategorie genauer betrachten: Zahnseide ist historisch gesehen eines der am häufigsten verwendeten Produkte zur Zahnzwischnraumreinigung - und auch das beliebteste!
Was sind also die Vorteile von Zahnseide, welche Arten der Verwendung und welche Alternativen gibt es?
Zahnzwischenraumreinigung: Welche Hilfsmittel gibt es?
Zahnseide ist das gebräuchlichste Produkt zur Zahnzwischenraumreinigung bzw. zur Entfernung von Speiseresten und Plaque zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischrandes - aber noch lange nicht das einzige.
Interdentalbürsten und Interdentalreiniger sind alternative Hilfsmittel für saubere und gesunde Zahnzwischenräume, die noch effektiver und vor allem einfacher zu verwenden sein können. Am besten du fragst in deiner Zahnarztpraxis nach, welches Produkt oder welche Kombination von Produkten für dich geeignet ist. Hier spielt neben deinen Vorlieben natürlich dein individueller Pflegebedarf eine große Rolle - das heißt, ob du schmerzempfindliche Zähne, gereiztes Zahnfleisch, Kronen, Implantate, eine feste Zahnspangen, engstehende Zähne oder große Lücken hast.
Werfen wir einen kurzen Blick auf die drei wichtigsten Hilfsmittel, die zur Reinigung der Zahnzwischenräume verwendet werden.
Zahnseide
Zahnseide ist das bekannteste und am weitesten verbreitete Hilfsmittel zur Reinigung der Zahnzwischenräume. Sie besteht aus einem dünnen, fadenförmigen Material, das zwischen die Zähne eingeführt und auf und ab bewegt wird, um Speisereste und Plaque zu entfernen. Zahnseide ist in verschiedenen Formen und unterschiedlichen Stärken für die unterschiedlichsten Bedürfnisse erhältlich. Sie ist besonders effektiv beim Erreichen sehr enger Stellen, was manchmal mit einem Interdentalreiniger oder einer Interdentalbürste nicht möglich ist.
Die korrekte Anwendung von Zahnseide erfordert jedoch eine bestimmte Technik. Untersuchungen haben gezeigt, dass genau hier das Problem liegt. Wird Zahnseide nicht richtig angewendet, ist das Reinigungsergebnis oft nicht sehr gut - aber Übung macht bekanntlich den Meister!
Interdentalbürsten und Interdentalreiniger
Interdentalbürsten oder -reiniger sind in verschiedenen Größen und Varianten für die unterschiedlichsten Zahnzwischenräume erhältlich.
Interdentalbürsten haben in der Regel einen Griff zur einfachen Anwendung und einen kleinen, leicht flexiblen Kopf iin verschiedenen Größen. Diese Hilfsmittel sind besonders für Menschen mit normalen bis größeren Zahnzwischenräumen geeignet, da sie Ablagerungen und Plaque effektiv aus diesen Bereichen entfernen können.
Mundduschen
Mundduschen können ein alternatives Hilfsmittel zur Zahnzwischenraumreinigung sein.
Diese Geräte verwenden einen pulsierenden Wasserstrahl, um Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischrandes auszuspülen. Mundduschen haben in der Regel ein Reservoir mit Wasser und einen Schlauch zur kontrollierten Spülung.
Die pulsierende Wirkung des Wassers hilft, Speisereste aus schwer zugänglichen Bereichen zu entfernen. Mundduschen können besonders für Personen mit empfindlichem Zahnfleisch hilfreich sein, da sie eine sanfte Reinigungswirkung bieten. Die Reinigungsleistung variert je nach Anwendung und Größe es Zahnzwischenraumes.
Vorteile von Zahnseide
Die Anwendung von Zahnseide wird weithin Dr. Levi Spear Parmly zugeschrieben, einem amerikanischen Zahnarzt, der sowohl in den Vereinigten Staaten als auch in Europa lehrte.
1. Beugt Karies und Zahnfleischerkrankungen vor
Zahnseide hilft, Plaque und Bakterien zu entfernen, die zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führen können.
Wenn Speisereste zwischen den Zähnen hängen bleiben, können sie zur Bildung von Plaque führen, einem klebrigen Bakterienfilm, der sich in Zahnstein umwandeln kann. Zahnstein ist nichts anderes als mineralisierte Plaque. Dieser kann nur in der Zahnarztpraxis im Rahmen einer professionellen Zahnreinigung entfernt werden.
Die regelmäßige Verwendung von Zahnseide hält die Zahnzwischenräume und den Zahnfleischrand frei von Ablagerungen und Bakterien.
2. Reduziert Mundgeruch
Mundgeruch wird häufig durch die Ansammlung von Bakterien im Mund, speziell auf der Zunge und im Zahnzwischenraum, verursacht.
Zahnseide hilft, diesen Bakterenbelag zu entfernen und das Risiko von Mundgeruch zu verringern. Zusätzlich empfehlen wir zur effektiven Reinigung der Zunge unseren GUM® Zungenreiniger.
3. Verbessert die allgemeine Gesundheit
Die Vorteile der Verwendung von Zahnseide gehen weit über die Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen und die reine Mundhygiene hinaus. Studien haben gezeigt, dass die Mundgesundheit eng mit der allgemeinen Gesundheit zusammenhängt. Schlechte Mundhygiene wird auch mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und andere Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
So kann Zahnseide über die Verbesserung der Mundgesundheit zu einer besseren allgemeinen Gesundheit beitragen
Best Practise: Verwendung von Zahnseide
Die richtige Technik ist entscheidend!
Studien zeigen, dass Zahnseide überaus wirksam sein kann, aber nur, wenn die richtige Technik verwendet wird. Wir möchten dir helfen, die richtige Zahnseidetechnik anzuwenden. Hier sind einige Tipps, um dir den Einstieg zu erleichtern:
- Verwende ca. 35-40 cm Zahnseide und wickle diese um jeden Mittelfinger und halte einen kurzen Abschnitt zwischen Daumen und Zeigefinger straff.
- Schiebe die Zahnseide vorsichtig mit kleinen sägenden Bewegungen zwischen deine Zähne.
- Führe die Zahnseide im Zahnzwischenraum vorsichtig mit Auf- und Abwärtsbewegungen um deine Zähne herum.
- Auch zur Reinigung direkt unter dem Zahnfleischrand. Wichtig: die letzte Bewegung sollte immer aus dem Zahnzwischenraum hinaus gehen - wie beim Zähneputzen von Rot nach Weiß.
- Verwende für jeden Zahnzwischenraum ein frisches Stück Zahnseide der 35-40 cm.
Lass dir Zeit für die Reinigung
Die Reinigung deiner Zahnzwischenräume ist ein wichtiger Bestandteil deiner Mundhygiene und sollte daher nicht hektisch durchgeführt werden. Die Anwendung von Zahnseide kann etwas länger dauern als andere Methoden der Interdentalreinigung. Plane daher jeden Tag ein paar Minuten für das Reinigen deiner Zahnzwischenräume ein - diese Zeit ist gut investiert!
Verwende die richtigen Tools
Die Verwendung der für dich optimalen Zahnseide stellt sicher, dass du die bestmögliche Reinigung erhältst. SUNSTAR GUM bietet eine Reihe von Zahnseiden an, welche die Reinigung der Zahnzwischenräume einfach und effektiv machen.
Beachte bei der Auswahl deiner Zahnseide folgende Variablen::
- Enge Zahnzwischenräume
- Weite Zahnzwischenräume
- Kronen, Brücken oder Implantate
- Zahnspangen oder permanente Retainer
Sei konsequent
Zahnseide sollte mindestens einmal täglich verwendet werden, vorzugsweise vor dem Schlafengehen. Wir empfehlen die Verwendung von Zahnseide vor dem Zähneputzen und vor der Verwendung einer Mundspülung.
Genieße die Vorteile von Zahnseide - und eine gute Mundgesundheit
Wie bereits erklärt, trägt Zahnseide zu einer besseren allgemeinen Gesundheit bei, indem sie Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch vorbeugt und das Risiko ernsthafter Gesundheitsprobleme verringert.
Die Integration von Zahnseide in die tägliche Mundhygiene fördert gesunde Zähne, gesundes Zahnfleisch und das allgemeine Wohlbefinden.
