Como usar o fio dentário para uma melhor saúde oral

O fio dentário é importante para remover a placa bacteriana.

Enquanto uma escova de dentes é ótima para remover placa da maioria das superfícies, é demasiado grande para alcançar os espaços entre os dentes, onde há uma tendência para se acumularem restos de comida e placa. É por isso que o uso do fio dentário, ou outra ferramenta interdentária, é tão importante. A utilização diária de fio dentário após cada escovagem é uma ótima forma de garantir que cobre todas as áreas e remove a placa de todas as superfícies.

A placa bacteriana é um biofilme pegajoso, composto por bactérias, que se forma na superfície dos dentes e nas zonas interdentárias. Se não for removida corretamente, pode comprometer a saúde das gengivas e dentes, causar mau hálito, dentes amarelos, sangramento gengival e recessão, podendo potencialmente conduzir a problemas gerais de saúde.

Quer aperfeiçoar sua técnica de utilização do fio dentário e cuidar da sua saúde oral e geral? Assista ao nosso vídeo e siga as nossas dicas para uma boca, sorriso e corpo saudáveis! Cumprir as rotinas básicas de higiene oral é útil em todas as situações, mas lembre-se, somos todos diferentes. É por isso que deve consultar o seu dentista duas vezes por ano para cuidados personalizados e para uma limpeza profissional.

Deslize suavemente o fio dentário entre os dentes. Não force muito para evitar danificar as gengivas.

Corte 35-40 cm de fio dentário e enrole-o em torno de cada dedo médio, mantendo uma pequena secção esticada entre os polegares e os dedos indicadores.

Deslize suavemente para cima e para baixo fazendo movimentos em zig-zag.

Não se esqueça de usar o fio imediatamente abaixo da linha da gengiva, com movimentos para cima e para baixo. Ao mudar de lado, certifique-se de usar uma secção limpa do fio dentário.

Algumas questões que podem surgir:

Todos são diferentes. Os seus dentes são muito apertados? Tem gengivas sensíveis? Usa aparelho ortodôntico? Se está à procura de uma solução que tenha em conta as suas necessidades específicas, visite a nossa página sobre como escolher o melhor fio dentário.

Todos beneficiamos da utilização de fio dentário, uma vez que todos nos deparamos com problemas como restos de comida e placa entre os dentes. O ideal é utilizar o fio dentário uma vez por dia depois de escovar os dentes. Para pessoas com destreza limitada, usar o fio dentário pode ser um desafio. Para estas pessoas pode ser mais fácil utilizar palitos interdentários ou escovilhões para limpar entre os dentes.

A placa bacteriana é um composto macio, sendo possível a sua remoção de forma mecânica, recorrendo a diferentes ferramentas, como por exemplo, o fio dentário. O fio dentário é particularmente adequado para pessoas com espaços interdentários apertados e que possuam uma boa destreza. Lembre-se que a placa tende a acumular-se abaixo da linha da gengiva, bem como entre os dentes. Assim, é importante que se certifique sempre de passar fio dentário em ambas as áreas, diariamente.

A ocorrência de cheiro e/ou sabor desagradável quando utiliza o fio dentário pode dever-se à comida presa entre os dentes. A utilização do fio dentário com maior regularidade vai ajudar na diminuição da intensidade desse cheiro/sabor. No entanto, o mau cheiro e/ou sabor desagradável persistentes podem ser sinal de outros problemas, nesse caso deve consultar o seu dentista.

Se para si, o fio dentário é muito difícil ou pouco prático de utilizar, saiba que há outras opções. Considere experimentar GUM® EASY-FLOSSERS ou GUM SOFT-PICKS® para remover a placa eficazmente, sem recorrer ao fio dentário tradicional.