Como retirar o maior benefício da rotina de higiene oral

A saúde oral é a porta de entrada para a sua saúde geral.

Como em todas as outras áreas do seu corpo, também na boca há bactérias - algumas boas, algumas prejudiciais. Cuidados de higiene oral adequados podem ajudá-lo a manter as bactérias boas e a eliminar as prejudiciais, que são responsáveis pela acumulação de placa bacteriana e danificam as suas gengivas e dentes. A saúde oral em idades mais avançadas é importante para um corpo saudável. Sabia que gengivas saudáveis impedem que bactérias entrem na corrente sanguínea, percorrendo o seu organismo, causando inflamação e afetando a sua saúde geral? Através de uma rotina diária de escovagem, higiene interdentária e bochechos com colutório, está a contribuir para a manutenção da saúde oral e geral.

Quer retirar o maior benefício da rotina de higiene oral? Assista ao nosso vídeo e descubra como! Lembre-se, uma rotina dária e completa de cuidados de higiene oral são benéficos para todos. Contudo, todos nós temos necessidades diferentes e que, por vezes, requerem a intervenção de um profissional especializado. Assim, deve consultar o seu dentista duas vezes por ano para um check-up personalizado.

Para retirar o maior benefício da rotina de higiene oral, basta lembrar que "é preciso 3". 3 passos suaves em apenas alguns minutos.

Uma rotina completa significa limpar todas as 5 superfícies dentárias. Com uma escova de dentes consegue limpar facilmente 3.

Para limpar as 2 superfícies restantes, é necessário utilizar um escovilhão, palito interdentário e/ou fio dentário, todos os dias!

Finalize com um colutório não agressivo.

Algumas questões que podem surgir:

Pode fazer o que for mais cómodo para si. Pode utilizar palitos interdentários em algumas zonas e fio dentário noutras. Outra opção passa pela utilização de apenas fio dentário, ou interdentários (escovilhões/palitos). A maioria das pessoas considera que os palitos interdentários GUM® SOFT-PICKS® são mais fáceis de usar do que outras ferramentas, contribuindo para uma adesão mais fácil a uma rotina de higiene oral diária. O mais importante é limpar entre os dentes diariamente para remover a placa bacteriana - o método escolhido cabe-lhe a si decidir!

Para obter ajuda extra, pode recorrer ao GUM HaliControl® Raspador de Língua em substituição da sua escova de dentes para raspar as bactérias da superfície da língua. Descubra toda a nossa gama.

Uma explicação possível para este acontecimento é uma escovagem demasiado vigorosa. Escovar suavemente é a chave para uma boa rotina de cuidados orais. Escovar de forma demasiado vigorosa ou utilizar uma escova com cerdas demasiado rígidas pode danificar o esmalte e as gengivas, causando sensibilidade dentária, sangramento e recessão gengival. Para perceber qual a melhor escova para si, consulte as nossas dicas de como escolher a sua escova de dentes. Se o sangramento não cessar com uma escovagem mais suave, isto pode indicar que as suas gengivas estão demasiado sensíveis devido à inflamação. Neste caso, deve consultar o seu dentista.

Os dentes dos bebés podem ser limpos desde o momento em que aparecem. Experimente utilizar a escova de dentes GUM BABY que tem uma cabeça extra pequena que se encaixa facilmente dentro da boca dos bebés. Certifique-se de usar uma pasta de dentes apropriada para a idade com níveis de flúor adequados a dentes jovens.

Tal como outras partes do corpo, a sua boca é o "lar" de muitas bactérias. Elas instalam-se na superfície dos dentes onde se alimentam de restos de alimentos, principalmente açúcares, multiplicam-se e produzem resíduos. A combinação de bactérias e dos seus resíduos, restos alimentares e saliva formam um biofilme macio, amarelo pálido e pegajoso, conhecido como placa. Este depósito deposita-se no esmalte, especialmente entre os dentes e ao redor da linha da gengiva. Deve estar ciente de que uma má escovagem e uma dieta rica em açúcares, contribuem significativamente para a formação de placa bacteriana.

Uma escova de dentes só removerá parte da placa. Para limpar entre os dentes e abaixo da linha da gengiva é necessário recorrer a um escovilhão ou palito interdentário, ou fio dentário. Se não for removida, a placa acabará por endurecer, formando o tártaro, que só pode ser removido por um especialista em higiene oral..