Zęby palacza – 9 wskazówek, jak o nie właściwie dbać

Jak wyglądają zęby palacza?

Zęby palacza to wyrażenie często używane do opisu charakterystycznego wyglądu uzębienia i dziąseł osób nałogowo palących papierosy. Co je wyróżnia?

W wyniku osadzania się substancji smolistych na szkliwie zębów na zębach palacza dość szybko pojawiają się żółte przebarwienia. Jeśli niedokładnie szczotkujesz zęby po każdym zapaleniu papierosa i nie używasz specjalistycznej pasty do zębów dla palaczy, nalot ten nawarstwia się i ciemnieje. Z czasem problem przebarwień się pogłębia – na powierzchni szkliwa pojawiają się brunatne plamy o nieregularnym kształcie, a w głębokich bruzdach zębów trzonowych zbiera się czarny osad.

Innym charakterystycznym objawem zębów palacza są widocznie wysuszone, ściągnięte dziąsła. Inaczej niż w przypadku zdrowej i niepalącej osoby, nie mają one różowego zabarwienia. U nałogowego palacza mają barwę nierównomierną – od sinej po intensywnie czerwoną w miejscach, gdzie występuje stan zapalny.

Jak palenie papierosów wpływa na zdrowie zębów i dziąseł?

Nałóg tytoniowy może powodować również inne, bardziej dokuczliwe dolegliwości. To właśnie jama ustna przyjmuje największą dawkę substancji smolistych i szkodliwych związków chemicznych wchodzących w skład dymu tytoniowego. Znajduje się w nim m.in. aceton, amoniak, rakotwórczy chlorek winylu czy toluidyna.

Substancje te narażają Cię na:

• szybszą erozję szkliwa
• stany zapalne dziąseł;
• nadżerki błon śluzowych jamy ustnej;
• krwawienie dziąseł;
• paradontozę;
• obkurczanie się dziąseł spowodowane niedotlenieniem komórek błony śluzowej jamy ustnej;  
• odsłonięcie szyjek zębowych i nadwrażliwość;
• afty i owrzodzenia na języku, dziąsłach i wewnętrznej stronie policzków;
• nowotwory jamy ustnej.

Palenie papierosów zmniejsza również wydzielanie śliny. Jama ustna pozbawiona substancji nawilżającej i „wymiatającej” zanieczyszczenia jest środowiskiem bardziej podatnym na błyskawiczne namnażanie się patogennych bakterii i nadmierne gromadzenie się płytki bakteryjnej. Zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy, kamienia nazębnego i halitozy.

Jak prawidłowo dbać o zęby palacza? 9 przydatnych wskazówek higienicznych

Jeśli nie jesteś w stanie porzucić nałogu, musisz szczególnie dbać o prawidłową higienę jamy ustnej. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które warto włączyć do codziennej pielęgnacji zębów i dziąseł.

• Dokładnie szczotkuj zęby dwa razy dziennie lub częściej.
• Używaj szczoteczek z miękkim włosiem. Może Ci się wydawać, że do usuwania osadów z zębów palacza skuteczniejsza będzie szczoteczka twarda, ale jest to złudne wrażenie. Twarde włosie uszkadza szkliwo zębów i podrażnia dziąsła.
• Jeśli czujesz, że po umyciu Twoje zęby są niedostatecznie oczyszczone, wybierz szczoteczkę elektryczną lub soniczną. Oba warianty są skuteczniejsze w usuwaniu przebarwień niż szczoteczka manualna.
• Stosuj pastę do zębów dla palaczy oraz bezalkoholowy płyn do płukania jamy ustnej. Tego drugiego produktu możesz używać również po każdym wypaleniu papierosa
• Zadbaj o przestrzenie międzyzębowe – to właśnie tam najczęściej pojawia się próchnica. Pomoże Ci w tym nić dentystyczna, szczoteczka do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych lub irygator.
• Dokładnie, ale delikatnie czyść zęby na linii dziąseł.
• Przy każdym szczotkowaniu zębów delikatnie masuj dziąsła, aby zwiększyć ich ukrwienie.
• Nie zaniedbuj czyszczenia języka i wewnętrznej strony policzków. Przydatnym narzędziem może być specjalna szczoteczka do mycia języka.
• Aby odświeżyć oddech, używaj tabletek do ssania przeciwko halitozie. Taki produkt szybko neutralizuje nieprzyjemny zapach i zwiększa produkcję śliny. Ogranicza to odkładanie się płytki bakteryjnej na zębach i w konsekwencji zmniejsza ryzyko wystąpienia próchnicy.

Dla zdrowia zębów palacza bardzo ważna jest regularna higienizacja zębów i dziąseł w gabinecie stomatologicznym. Nowoczesne metody piaskowania i skalingu są całkowicie bezbolesne i skutecznie usuwają szkodliwy biofilm w jamie ustnej. Przydatne może okazać się również lakowanie, czyli pokrycie powierzchni zębów i wypełnienie bruzd specjalną żywicą. Taki zabieg wzmacnia szkliwo i chroni je przed próchnicą.

Jaka pasta do zębów dla palaczy będzie najlepsza?

Niemal każdy producent środków higienicznych ma w swojej ofercie wybielającą pastę do zębów dla palaczy. Część z nich może jednak niekorzystnie wpływać na zdrowie jamy ustnej, ponieważ zawierają substancje mocno ścierne – węgiel aktywny, białą glinkę, sodę oczyszczoną lub sól. Co prawda większość z takich produktów dobrze usuwa osady, ale jednocześnie niszczy szkliwo zębów i podrażnia dziąsła.

Substancje ścierne w dobrych pastach do zębów dla palaczy są łagodniejsze. Najczęściej używa się krzemionkę, która dobrze usuwa plamy powierzchniowe bez uszkadzania szkliwa. Relatywnie niską ścieralność rekompensują natomiast inne techniki wybielania zębów palacza. Przeważnie bazują one na składnikach, które nie usuwają osadów mechanicznie, ale je rozpuszczają, np. za pomocą piany mikropęcherzykowej.

Zwróć też uwagę, czy wybrana pasta do zębów zawiera:

• zwiększoną dawkę fluoru (powyżej 1400 ppm), najlepiej w połączeniu z izomaltem – taka mieszanka wzmacnia szkliwo i przyspiesza jego remineralizację;

• substancje łagodzące i odżywiające dziąsła – witaminę E, wyciągi roślinne, pantenol lub prowitaminę B5.

Twój dentysta może również polecić Ci metodę wybielania zębów palaczy, która pozwoli Ci szybko, ale bezpiecznie pozbyć się niepożądanych przebarwień. Pamiętaj jednak, że największą bronią w walce z nieestetycznymi plamami jest właściwa higiena jamy ustnej i cierpliwość. Do zdrowia i ładnego wyglądu zębów nie dojdziesz drogą na skróty.