Ortodoncia y cuidado de brackets: una guía de mantenimiento
Tanto para los adolescentes como para los adultos, la perspectiva de los aparatos ortodónticos puede ser frustrante, pero en última instancia gratificante.
Pasar tiempo en la silla del ortodoncista es solo el primer paso para una alineación duradera de los dientes, y salir de la experiencia con una sonrisa mejorada y una mejor salud oral. Pero, para que el proceso valga la pena, debes esforzarte en el mantenimiento de tus brackets y aparatos de ortondoncia desde casa. Así es como se ve un buen cuidado diario y cómo cuidar los aparatos de ortodoncia de la manera correcta.
Los conceptos básicos del cuidado de los brackets: practica una buena rutina de cuidado bucal
El cepillado, la limpieza interdental y el enjuague forman la base del cuidado bucal básico. Desafortunadamente, el cepillado general, y especialmente la limpieza entre dientes, puede ser difícil con aparatos de ortodoncia como brackets, posicionadores, retenedores y elásticos. Es importante invertir tiempo para adaptar tu rutina diaria y crear un ritual de cuidado bucal de manera que mejore la efectividad del cuidado de la ortodoncia.
Cepillado
Con los aparatos ortodónticos, debes asegurar cepillarte al menos dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez. Siempre que sea posible, cepíllate los dientes inmediatamente después de las comidas para evitar que los alimentos se queden a lo largo de los soportes y en los espacios entre los cables y los dientes.
Usa un cepillo de cerdas suaves como nuestro cepillo de dientes GUM® ORTHO para llegar profundamente a los espacios entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Si tienes problemas con la técnica de cepillado de dientes, es posible que desees considerar el uso de un cepillo de dientes eléctrico con un cabezal de cepillo de movimiento sónico. Retira cualquier elástico o equipo de ortodoncia removible de tu boca, luego sigue estos consejos especiales para cepillarte los dientes:
- Sostén tu cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados hacia el soporte para asegurar llegar también por debajo de la línea de las encías y aplicar la técnica de rollo. Haga clic aquí para aprender sobre la técnica correcta.
- Repite el cepillado por encima, por debajo y alrededor de cada soporte, así como detrás de los cables para quitar las partículas de alimentos difíciles y eliminar la placa.
Para la pasta de dientes, recuerda elegir una opción que tenga fluoruro y control de placa , y evita los productos blanqueadores, incluidas las pastas dentales blanqueadoras. Dado que estás usando aparatos de ortodoncia, las partes de tus dientes cubiertas por los soportes de metal o cerámica no serán tocadas por los productos blanqueadores y esto puede provocar decoloración con el tiempo.
También puedes usar tabletas reveladoras de placa para ayudar a este proceso. Estas tabletas ayudan a mostrar dónde tienes una acumulación de placa. Simplemente mastica una y enjuaga la boca, y verás áreas manchadas en tus dientes, que representan las áreas de tu boca que tienen placa. Cepíllate inmediatamente después de usar la tableta y hasta que hayas eliminado completamente el área manchada.
¡No olvides cepillarte la lengua!
Limpieza interdental
La limpieza interdental es un esfuerzo mucho más difícil con una boca llena de aparatos de ortodoncia. Afortunadamente, con las herramientas adecuadas, puedes simplificar la tarea. Aquí hay dos trucos para hacer que la limpieza interdental con aparatos ortodónticos sea muy fácil:
- Los cepillos interdentales permiten una limpieza completa. Por ejemplo, permiten limpiar entre los aparatos ortodónticos, detrás del alambre: mueve el cepillo interdental hacia arriba y hacia abajo en ambos lados de cada soporte y muévelo a lo largo del cable cuando se mueva de diente a diente, moviéndolo hacia arriba y hacia abajo mientras lo haces.
- Si usas hilo dental, un enhebrador de hilo dental, como los enhebradores de hilo dental GUM Eez-Thru® , pueden ayudarte a guiar el paso del hilo dental detrás del cable: corta 35-40 cm y usa el enhebrador para guiar el hilo dental entre el cableado. Tira de él suavemente para anidarlo entre los dientes y los aparatos. Una vez que el hilo dental esté detrás de los cables, deslízalo suavemente entre dos dientes y usa hilo dental hacia arriba y hacia abajo, y hacia adelante y hacia atrás. Usa hilo dental desde la línea de las encías hasta la superficie de masticación. Desenhebra el hilo dental de la parte posterior de los dientes a medida que avanza diente por diente a través de la boca. Un hilo dental en expansión para un mayor contacto con las superficies de los dientes y una mayor eliminación de la placa también puede ser útil.
Se necesita tiempo y esfuerzo para limpiar entre los dientes con aparatos ortopédicos, pero es un paso crucial para mantener sus dientes y encías saludables. Para adolescentes y adultos que tienen una rutina en constante movimiento, los palillos interdentales o los hilos dentales con mango son una excelente opción para limpiar los dientes después de una comida. Es una buena práctica guardar un paquete de viaje en un bolso, mochila, casillero o en cualquier otro lugar disponible para una solución instantánea. Su profesional dental también puede recomendar un irrigador oral para ayudar a desalojar las partículas de alimentos.
Enjuague
Termina tu rutina de cuidado bucal con un enjuague bucal con flúor para mantener tu boca limpia, fresca y saludable y brindarte la protección adicional que necesitas. Otra recomendación es usar enjuagues especializados para ortodoncia como el enjuague GUM® ORTHO el cual ayuda a la remineralización del esmalte previniendo manchas blancas.
Para una mejor eficacia, enjuágate la boca antes de irte a dormir, para que el agente antiplaca y el fluoruro puedan funcionar sin ser molestados durante toda la noche.
Tipos específicos de aparatos
Muchos adultos optan por colocarse sus aparatos ortodónticos en el lado lingual de la boca. Es decir, los aparatos ortodónticos están en la parte posterior de los dientes, cerca de la lengua y, por lo tanto, son invisibles para los demás. La mayoría de las mismas técnicas mencionadas anteriormente son apropiadas para los aparatos linguales, pero es importante prestar especial atención a la parte posterior de los dientes, que son más difíciles de ver en el espejo.
Otra opción popular para los adultos en estos días es un alineador transparente. Cuando retiras los alineadores, puedes limpiar los dientes como de costumbre, ¡pero no olvides limpiar los alineadores! Enjuágalos con agua después de cada uso. Cepíllalos suavemente con una pasta de dientes suave y enjuágalos con agua fría o tibia. No hay necesidad de usar productos químicos agresivos en ellos.
Para los niños, puede ser común usar un aparato removible pre-ortodoncia, como un retenedor. Después de cada comida, un niño debe quitar su retenedor y cepillarlo con agua tibia. Tu hijo también debe usar un cepillo de cerdas suaves para eliminar suavemente la placa y otros desechos.
Haz un esfuerzo adicional: usa cera y evita ciertos alimentos
Los pasos anteriores son los básicos, pero muchos ortodoncistas recomendarán ir un paso más allá para cuidar tus dientes y encías mientras usas aparatos ortodónticos. Afortunadamente, hay muchos aparatos de ortodoncia proactivos que requieren muy poco esfuerzo. Dicho esto, aquí hay algunos puntos a tener en cuenta para las aplicaciones.
Usar cera
Puedes experimentar molestias e irritación al usar aparatos de ortodoncia debido a la fricción repetida de los aparatos de ortodoncia en los tejidos de la mucosa oral. Los ortodoncistas recomiendan usar cera de ortodoncia para formar una barrera protectora sobre brackets y alambres para el mejorar nivel de comodidad durante el tratamiento de ortodoncia. Solo asegúrate de quitar la cera antes de comer, y luego reemplázala con un nuevo pedazo después de comer y cepillarte.
Evita ciertos alimentos
Tu ortodoncista repasará una lista de alimentos que debes evitar tan pronto como te coloquen tus brackets o cualquier aparato de ortodoncia. Durante el tiempo que tengas tus aplicaciones, ten en cuenta los alimentos que comes, especialmente los que están en esta lista. Como regla general, cualquier cosa pegajosa, masticable, crujiente o especialmente dura está fuera de los límites. Los caramelos duros son particularmente problemáticos cuando tienes aparatos ortodónticos y pueden provocar dolor o daños en el aparato.
Debes tener mucho cuidado para evitar los alimentos y bebidas azucarados, incluso si no usas ortodoncia, pero especialmente si lo haces. Los alimentos y bebidas azucarados pueden causar manchas importantes y caries del esmalte alrededor de cada soporte, especialmente si los hábitos de cepillado no han alcanzado los estándares de limpieza con aparatos orales. A veces, estas manchas son permanentes y las lesiones necesitarán tratamiento.
Mantén la motivación por una sonrisa hermosa y saludable
Colocarse aparatos ortodónticos parece una molestia, especialmente para los adolescentes o incluso adultos que ya pueden tener ansiedad o inseguridad. Se requiere mucho trabajo para mantener los aparatos limpios y bien mantenidos, y también pasarás mucho tiempo en el ortodoncista haciendo ajustes y verificando el progreso. ¡Asegúrate de que no sea en vano! El buen cuidado en casa y las prácticas conscientes harán que los inconvenientes, el tiempo y la frustración valgan la pena cuando tus aparatos ortodónticos se quiten para revelar una sonrisa de tamaño de revista.
Mientras aprendes a cuidar tus aparatos ortodónticos, también estás obteniendo otro beneficio invisible: la tranquilidad que viene con un ritual de cuidado bucal minucioso y cuidadoso. Estos buenos hábitos continuarán mucho después de que te quiten los brackets, para ayudarte a preservar la sonrisa que has trabajado duro para lograrla.
¿Quieres más consejos sobre cómo cuidar tus aparatos de ortodoncia? ¿Buscas productos para facilitar el cuidado de los brackets? Las herramientas adecuadas pueden marcar una gran diferencia en el resultado que se ve una vez que se quitan los brackets. Echa un vistazo a nuestra gama de productos GUM® ORTHO o ponte en contacto con nosotros para obtener más sugerencias sobre el mantenimiento de tus aparatos de ortodoncia y todo lo que necesita para una sonrisa perfecta y saludable.
