Suggerimenti per superare la paura della visita dal dentista

1. Comunica! 

Sembra semplice, ma è qualcosa che spesso ci dimentichiamo di fare: comunicare ciò che ci spaventa quando si va dal dentista. Esterna i tuoi timori e le possibile cause a chi ti sta visitando. Forse nel passato hai subito un evento traumatico. Parlare con il professionista può aiutarlo ad esserti maggiormente utile. Il tuo interesse è anche il suo.  

2. Scegli un dentista sulla base delle sue competenze professionali e umane

Sentirsi a proprio agio sulla temuta poltrona è essenziale per superare l'odontofobia. Ciò significa che le sue competenze umane sono importanti quanto le sue competenze professionali. Un dentista che agisce all'insegna della fiducia, prende in considerazione come ti senti, e comunica in genere con un linguaggio semplice e diretto. Questo contribuirà a creare un clima rilassato in cui ti sentirai a tuo agio, rendendoti più facile superare la fobia.

3. Crea una "abitudine odontoiatrica"

E' molto più facile affrontare la visita dal dentista se la inserisci in una routine. Ti consigliamo di pianificare due visite all'anno e di prenderla alla leggera. Il team GUM suggerisce di fissare gli appuntamenti in previsione di un periodo preferito dell'anno, come ad esempio prima di una pausa estiva o prima delle vacanze. Consigliamo, inoltre, di prenotare già il prossimo appuntamento prima di lasciare lo studio del dentista. 

4. La calma è fondamentale

Uno dei maggiori ostacoli che si incontrano per superare l'odontofobia è costituito dai nostri nervi. La mancanza di sonno può aumentare il nervosismo, quindi la notte prima dell'appuntamento, prova ad andare a letto prima del solito, o almeno a un orario ragionevole. Arriva in anticipo il giorno dell'appuntamento e porta le cuffie! Sintonizzati su una playlist preferita mentre sei in attesa dell'appuntamento e lascia che la tua mente vaghi altrove.  

1. Viva la tecnologia! I progressi tecnologici negli ultimi anni hanno spianato la strada a incredibili miglioramenti ed evoluzioni nelle tecniche odontoiatriche. Oggi la probabilità che avvertirai dolore durante un intervento di pulizia o più grave è molto bassa. Informati su come la tecnologia utilizzata dal tuo dentista sia d'aiuto a ottenere esperienze positive per i pazienti e a gestire il dolore.  
2. Sedazione consapevole: se niente di quanto riportato sopra risulta di aiuto, ricorri a qualche ricerca sulla sedazione consapevole, una tecnica endovenosa che non ha effetti collaterali. Il tuo dentista può suggerire altri metodi di sedazione per aiutarti a rendere la tua visita quanto più confortevole possibile. 

Non indugiare, chiama il tuo dentista oggi stesso.

La paura è controproducente e agisce contro di te. Speriamo che questi suggerimenti possano aiutarti a fare un passo avanti per superare l'odontofobia. 

Per molte persone, è più facile trovare un motivo per non andare dal dentista piuttosto che alzare il telefono e prendere un appuntamento. Ma quando già si sente dolore, procrastinare può essere dannoso per la salute orale e un semplice mal di denti può trasformarsi in qualcosa di molto più grave.

Se senti di aver bisogno di ulteriore supporto, rivolgiti a un amico, familiare, dentista o cerca un gruppo di supporto nella tua zona.

La paura del dentista può causare problemi ancora più gravi perché può portare a trascurare alcuni sintomi e disturbi del cavo orale che possono portare a situazioni ben più gravi di una visita odontoiatrica.

La prima visita in uno studio dentistico, la presenza di strumenti come il trapano o alcuni interventi di implantologia possono spaventare, ma dovremmo sempre considerare che le cure di prevenzione, di controllo e di risoluzione di un disturbo che svolge il nostro dentista sono necessarie per il benessere di tutto il nostro organismo.

Scopri le nostre guide per aiutarti a mantenere una buona igiene orale:

• come si usa il filo interdentale
• Come curare i denti sensibili
• Come combattere l'alito cattivo
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