Vores livsvigtige spyt

Hvad gør spyt?

Det beskyttende spytet udfører mange opgaver for vores velbefindende. Det passer på vores mund, forhindrer dårlige stoffer i at komme ind i kroppen og hjælper til, når du spiser mad. Her er nogle af de ting, spyttet gør:

• Smører tandkød og tænder, så de ikke tørrer ud.

• Det smører også de bevægelige dele i munden, så vi kan tale, synke og tygge.

• Forhindrer svampe, vira og bakterier i at trænge ind og gøre skade.

• Transporterer og opløser smagsstoffer, så vi mærker dem på de rigtige steder og den rigtige måde.

• Skyller madpartikler væk fra tænderne og regulerer pH-balancen.

• Enzymer hjælper med at nedbryde maden. 

• Får sår i munden til at hele hurtigere.

Når du har for meget saliva i munden

Der er nogle tilfælde, hvor man har for meget saliva. For eksempel når man er syg, hos små børn, eller hvis man tager en bestemt medicin, som har den bivirkning, at den øger spytproduktionen. Man får også pludselig meget spyt, når man tænker på, dufter til eller spiser rigtig god mad. For eksempel kan gravide kvinder, som ofte har kvalme, opleve længere perioder med pludselig øget spytproduktion. Men det er yderst sjældent, at man lider af dette permanent. 

De nerver, der styrer vores automatiske synkefunktion, kan dog blive forstyrret, hvilket igen kan føre til problemer med at synke spyt. Når man aktivt skal vælge at synke spyttet, kan det føles som en øget mængde sammenlignet med andre tidspunkter. Hvis du lider af for meget spyt gennem længere tid og ikke er gravid, bør du konsultere en læge for at finde ud af, hvor problemet ligger. At have eller sluge meget saliva er ikke farligt for munden eller kroppen, men det er ubehageligt og et tegn på, at noget ikke er helt, som det skal være.

Når du har for meget spyt over en længere periode, kan det skyldes:

• Medicin - visse typer medicin, f.eks. mod grøn stær og skizofreni, kan øge spytproduktionen.

• Gift og narkotika - hvis nervesystemet udsættes for toksiner som arsenik, nervegas, kviksølv eller visse stoffer, kan det øge spytproduktionen. 

• Graviditet eller anden vedvarende kvalme - når kroppen forbereder sig på at kaste op, øges spytproduktionen.

• Forstyrret synkerefleks - noget i nerverne forstyrrer svælget, så den automatiske synkning ikke fungerer.

• Sygdomme - visse sygdomme eller sygdomsbehandlinger kan føre til øget spytproduktion.

Snak med din læge for at finde roden til problemet. Du kan i visse tilfælde også få medicin mod for meget saliva.

Når du har for lidt spyt

Et noget mere almindeligt problem end for meget spyt er at have for lidt spyt i munden. Men mundtørhed er ikke godt for hverken mund eller tænder og kan føre til flere problemer. Mundtørhed kan være svært at opdage, fordi det kommer gradvist, og man kan vænne sig til problemet.

Symptomer på mundtørhed kan være:

• Vanskeligheder med at spise, tale, synke eller smage 

• Søvnbesvær 

• Dårlig ånde og dårlig mund- og tandsundhed

Der er forskellige årsager til mundtørhed. Nogle af de mest almindelige er:

• Medicin - medicin er den mest almindelige årsag til mundtørhed. I mange tilfælde findes der alternativer til den medicin, du tager, som gør det muligt at erstatte den for at mindske mundtørheden.

• Stress - når vi er stressede, kan spytkirtlerne ikke producere spyt.

• Sygdomme - nogle sygdomme hæmmer spytproduktionen, især Sjögrens syndrom, som er en kronisk sygdom, hvor slimhinderne bliver tørre.

• Dehydrering - når vi har høj feber eller har drukket alkohol og bliver dehydrerede, opstår der mundtørhed.

• Proteser - hvis du går med en protese for længe, eller hvis den gnaver, kan det føre til mundtørhed. Husk at fjerne protesen om aftenen.

Det er vigtigt at besøge sin tandlæge regelmæssigt. De kan identificere og måle din mundtørhed. De kan også kontrollere, at din mundtørhed ikke forårsager betændelse eller huller i tænderne. Din tandlæge kan give dig gode råd, men hvis din mundtørhed skyldes medicin eller sygdom, bør du tale med din læge først.

Her er, hvad du kan gøre for at afhjælpe mundtørhed

Hvis du vil stimulere din spytproduktion, er der flere ting, du selv kan gøre. 

• Brug spytstimulerende produkter som tyggegummi, sugetabletter, mundspray og gel. 

• Almindelige sukkerfri halspastiller og fluortyggegummi er også gode hjælpemidler.

• Drik vand og skyl munden regelmæssigt.

• Undgå drikkevarer som juice og sodavand, da sukker og syre i disse drikkevarer er skadelige for dine tænder - især når din mund er tør.

• Vælg sprøde fødevarer, som du kan tygge i lang tid.

• Børst dine tænder to gange om dagen med fluortandpasta. Vælg tandpasta og andre produkter med ekstra fluor, der er designet til mundtørhed, såsom GUM® HYDRAL®-serien.

GUM® HYDRAL®-serien er specielt designet til at lindre og reducere mundtørhed. Der er forskellige produkter, så alle kan finde noget, der passer til deres behov og livsstil.