Puss tennene til barna dine

Munnstell for barn – en viktig og livslang rutine som starter tidlig i livet

Vi pusser alle tennene våre – unge og gamle, kvinner og menn. Munnstell er en livslang og viktig rutine som bør startes tidlig, helst når den første tannen er på vei frem i barnets munn. Til å begynne med trenger ikke tannbørstingen å utføres veldig grundig. Det viktigste er at barnet forstår den vanlige rutinen og blir kjent med tannbørsten. Når barnet får tenner klør det ofte i tannkjøttet. Da kan det være godt å ha en tannbørste å gnage på. På denne måten blir tannbørsten ufarlig og forbundet med noe hyggelig. Det er ønskelig å pusse barnas tenner fra første tannfrembrudd for å etablere gode vaner. Dette kan også gjøre det lettere å ha kontakt med tannhelsetjenesten senere.  

Disse punktene oppsummerer hva du bør tenke på når du skal lære barna å pusse tennene:

• Ta ansvar, hjelp til og gjør opplevelsen morsom og vennlig
• Bruk en alderstilpasset tannbørste og fluortannkrem
• Start tidlig for å få gode vaner for livet
• Lær om riktig tannpuss slik at du kan lære bort de riktige teknikkene
• Avslutt bruken av smokk og tommel ved 3 års alder.
• Få hjelp fra tannhelsetjenesten

Hjelp til å pusse tennene

Det er svært viktig at barn lærer å pusse tennene morgen og kveld, etter frokost og før leggetid. Som forelder er det derfor viktig at du hjelper barnet ditt med å pusse tennene. Det er ikke bare for at tannpussen skal bli gjort ordentlig, men også for at barnet skal forstå at det er viktig. Husk imidlertid å undervise på en skånsom og leken måte slik at børstingen ikke forårsaker ubehag. 

Frem til ca. 11-årsalderen bør foreldrene ha ansvaret for å pusse barnas tenner. I denne alderen er vanligvis finmotorikken tilstrekkelig utviklet til å kunne gjøre jobben selv. Bruk en liten og myk tannbørste og fluortannkrem spesielt utviklet for barn. For å gjøre det enklere å holde styr på at barnet ditt pusser tennene sine i to minutter, finnes GUM® LIGHT-UP tannbørste som blinker og gjør tannpussen morsommere hver morgen og kveld. 

Vanlig tannbørste for barn

Bruk en barnetannbørste med et godt håndtak, myk bust og et lite børstehode. Det finnes børstehoder i ulike størrelser for å passe best mulig til barnets munn. Hvis det er mulig kan du la barnet velge farge eller design for å gjøre opplevelsen enda bedre.

Husk å bytte tannbørste hver 3. måned eller tidligere hvis børsten er utslitt eller hvis barnet har vært sykt/forkjølet eller bortreist.

Elektrisk tannbørste for barn

En elektrisk tannbørste for barn kan brukes fra barnet er rundt tre år gammelt. Det er imidlertid viktig å merke seg at børsteteknikken ikke er den samme som ved bruk av en vanlig manuell tannbørste. En elektrisk tannbørste krever litt mer teknikk av barnet og kan derfor kreve mer hjelp fra deg som forelder. Det lille børstehodet på en elektrisk tannbørste kommer imidlertid bedre til og føles derfor bedre å bruke. Vær imidlertid oppmerksom på at en elektrisk tannbørste ikke har nok plass til tannkremen. Den elektriske tannbørsten bør fylles på med tannkrem etter at du for eksempel har pusset overkjeven, men før du pusser underkjeven. Hvis du er usikker kan du spørre tannpleieren/tannlegen om råd.

Tannkrem for barn

For barn under seks år anbefales en barnevennlig tannkrem med lavere fluorinnhold, dvs. ca. 1000 ppm.

Fra 7 år og oppover anbefaler vi en tannkrem med 1450 ppm fluor (samme fluorinnhold som for voksne).

Lær barnet å spytte ut tannkremen etter tannpussen. Det er viktig å lære barnet at det ikke skal skylle munnen med vann etterpå, men la fluoren fra tannkremen virke i minst 30 minutter før det spiser eller drikker. GUM® barnetannbørster har en markering på tannbørstehodet som gjør det enkelt for foreldre/barn å dosere riktig mengde tannkrem. 

Pussing av barnas tenner – slik gjør du

Det er viktig å tilpasse tannpussen til barnets alder og atferd. De minste barna (0-2 år) kan ligge mens de pusser tennene. Enten på stellebordet, sengen eller et annet behagelig sted. Barn har en tendens til å åpne munnen av seg selv hvis du fører en finger inn i munnen langs innsiden av kinnet. Eldre barn (ca. 3-11 år) kan stå eller sitte, og det er bra for dem å øve seg på å pusse tennene selv. De trenger imidlertid hjelp med finmotorikken for å få tennene rene, spesielt i seksårsalderen når de første permanente tennene kommer. I denne perioden er de spesielt utsatt for karies. Det kan være litt utfordrende å pusse tennene til eldre barn etter at de har fylt 7-8 år. Det er likevel viktig at en voksen hjelper dem med å pusse tennene ordentlig.

Uansett barnets alder bør du alltid begynne å pusse bakerst i munnen fra den innerste tannen, da det er lett å glemme tennene bakerst i munnen. Begynn med de innerste tennene selv om barnet ikke har så mange tenner ennå. Begynn alltid med å la barnet ditt (over 3 år) pusse tennene selv og se over etterpå for å sjekke at det er gjort skikkelig.

Børst med små bevegelser og lett trykk. Hvis du holder tannbørsten som en blyant, blir grepet lettere. Puss tann for tann i stedet for å dra tannbørsten over hele tannrekken i én lang bevegelse. Puss utsiden, innsiden og tyggeflaten på alle tenner. Når du pusser innsiden av fortennene, vinkler du håndtaket rett ut og tannbørstehodet innover i munnen. Sørg alltid for at tannbørsten går rundt tannkjøttkanten der hvor bakteriene samler seg.  

Hvor lenge bør barn pusse tennene?

Selv om det er viktig å pusse tennene ordentlig, er pussede tenner bedre enn tenner som ikke er pusset i det hele tatt. Derfor er det viktigere å pusse litt på alle tennene enn å bli avbrutt av et barn som er trøtt og ikke lenger vil. Dette gjelder spesielt for små barn som har problemer med å regulere tålmodigheten. Svaret på spørsmålet "Hvor lenge bør man pusse tennene til barn?" er at den ideelle varigheten er to minutter, akkurat som for voksne. Men dette kan først skje når barnet har mer kunnskap, finmotorikk og tålmodighet. Viktig å børste rent fra starten av.

Sil skummet – rengjør mellom tennene

Fra ca. 6-årsalderen kan du lære barnet ditt å sile skummet på slutten av børstingen. Dette innebærer at du siler tannkremskummet med litt vann mellom tennene før du spytter det ut. På denne måten fester den beskyttende fluoren seg også mellom tennene. Tanntråd bør unngås på barn og kan tidligst brukes fra 13-årsalderen. Dette er en anbefaling fra tannhelsepersonell og skyldes blant annet at melketennene ikke er særlig tette. Derfor er det ikke er vanskelig å komme mellom dem med en liten tannbørste. Samtidig feil bruk av tanntråd kan skade tannkjøttet.

Når ting føles kompliserte og vanskelige

De aller fleste barn putter tannbørsten i munnen av seg selv og synes det er spennende å herme etter voksne og eventuelle eldre søsken. Men noen ganger vil ikke barnet ditt gjøre det. Da kan det være vanskelig å få pusset tennene. Ikke tving barnet. Det skaper ubehag forbundet med munnstellet. Prøv i stedet å innlemme glede i form av historier, sanger eller jubel og applaus når barnet er ferdig med et område. Det kan også være mer behagelig for barnet å sitte på fanget ditt eller legge hodet på skulderen eller armen din. Husk å være tålmodig. De dagene det føles umulig å bruke tannbørsten, kan du i det minste massere tannkrem på tannraden med fingeren. Ikke hopp over rutinen. Det vil føre til større problemer i det lange løp, da barnet vil se at det har et valg om det vil ta vare på tennene sine eller ikke.

Søk råd hos tannhelsetjenesten

Sørg for å gå til tannlegen regelmessig. I Sverige er tannbehandling gratis frem til fylte 23 år, noe som gir alle barn og unge muligheten til å få en god start på livet. Den første samtalen gjennomføres når barnet er tre år og er dels for å sjekke at alt er i orden. Men først og fremst gjennomføres den for å etablere en trygg kontakt med personalet og en følelse av fortrolighet med miljøet. 

Spør barnets tannlege eller tannpleier om barnets spesifikke behov for optimal munnhygiene. Involver barnet slik at det føler seg delaktig i det som skjer. Hvis du selv har tannlegeskrekk, kan du la den andre forelderen, en besteforelder eller en nær venn/slektning som barnet stoler på ta seg av tannlegebesøkene. På denne måten unngår du å overføre din egen frykt til barnet.

Kontroller

Når barnet er gammelt nok (til at man kan begynne å sjekke om tennene er helt rene og fri for plakk (opphopning av bakterier)), kan du bruke en GUM RED-COTE® fargetablett. GUM RED-COTE®-fargetablett kan brukes etter tannpuss for å kontrollere at tennene virkelig er rene og frie for plakk. Plakket som blir igjen farges rødt av tabletten og det blir tydeligere å se hvor du må pusse litt ekstra. Det er også et pedagogisk verktøy som synliggjør plakk for barnet og gir det en mulighet til å lære hvor det skal pusses.

Smokk eller tommel

Det er ikke uvanlig at barn suger på smokk eller tommel. Dette bør avvennes innen 3-årsalderen. Ellers kan det føre til fremtidige bittfeil. Smokken er et bedre valg for tennene enn tommelen, da det er vanskeligere å venne seg av med å suge på tommelen. 

Visste du at...

De første 20 tennene man får som barn kalles melketenner. De dannes mens barnet fortsatt ligger i mammas mage. Melketennene erstattes senere av nye tenner som kalles permanente tenner. De permanente tennene blir sittende resten av livet.

En munn består vanligvis av 32 permanente tenner, men ikke alle får eller kan beholde visdomstennene, de fire siste tennene. Selv om du mister melketennene, er det svært viktig å ta godt vare på dem.

Når barnet er rundt 3 år blir det invitert til sin første tannlegetime. På dette tidspunktet har barnet også fått alle melketennene og det tar ca. 4 år før det får nye tenner igjen. 

I 6-årsalderen begynner barnet å miste melketennene og de permanente tennene begynner å komme frem. Det er da barnet får en ny jekseltann kalt 6-årstannen. 6-årstannen er barnets første permanente tann. Det er svært viktig å pusse grundig også på den nye tannen.

Hva er karies?

Den vanligste årsaken til karies er dårlig munnhygiene. Sukker og småspising øker risikoen for karies. Hver gang du spiser eller drikker, med unntak av vann, får bakteriene i munnen energi og formerer seg og produserer syre som angriper tannemaljen. Unngå sukker før 2-årsalderen.

Normalt har munnen tid til å restituere seg og nøytralisere bakterieangrepet, men hvis du spiser søtsaker og småspiser daglig får ikke munnen tid til å hvile. Det er derfor du kan få hull i tennene.

Hvis du ikke reparerer hullet i tannen, kan du oppleve smerter når du tygger. Spesielt kan du oppleve dette når du spiser noe søtt eller kaldt. Hvis kariesangrepet ikke behandles på dette stadiet, kan tilstanden forverres ytterligere og forårsake tannpine og hevelse rundt tannen. Det er nå en risiko for at infeksjonen har spredt seg til kjevebenet. På dette stadiet er det høy risiko for skade på den underliggende permanente tannen.

Hvordan kan karies forebygges?

Å pusse tennene med fluortannkrem morgen og kveld og spise riktig kan bidra til å forebygge hull i tennene. Hvis barnet er tørst bør du venne det til å drikke vann, også fra en flaske. Søte drikker eller frukt- og bærsupper bør unngås helt mellom måltidene. Hvis man får et hull, bør tannlegen kontaktes for råd, tips og behandling.

Dårlig ånde hos barn

Dårlig ånde er slett ikke uvanlig hos små barn. Dette skyldes den store mengden melk, velling eller morsmelk som barnet drikker. Drikkevarer med høyt innhold av svovelholdige proteiner kan gi barn dårlig ånde, men dette forsvinner når kostholdet blir mer variert. Hvis ikke, bør du oppsøke en tannlege.

Misfargede tenner hos barn

Det finnes flere ulike årsaker til misfargede tenner hos barn. Hvis barn bruker for mye fluor, kan det føre til hvite flekker på tennene. Dette har ikke nødvendigvis noe med bruk av tannkrem eller andre tannpleieprodukter å gjøre, men kan skyldes fluorinnholdet i drikkevannet. Hvis du har en brønn på eiendommen, bør fluornivået måles slik at barnet ikke skader tennene sine. 

Misfargede tenner hos barn kan også skyldes langvarig sykdom i ung alder og bruk av tetracyklin-antibiotika.  Misfarging av barnets tenner kan forekomme hvis moren brukte tetracyklin i andre halvdel av svangerskapet eller hvis barnet har fått tetracyklin i perioden frem til 8-årsalderen. Dette er ikke relatert til mengden, men til antall ganger tetracykliner har blitt brukt. Dette kan misfarge både melketenner og permanente tenner som ennå ikke har vokst frem, slik at helt nye tenner blir misfarget.

Traumer mot tennene/munnen kan også føre til misfargede tenner hos barn. Hvis barnet ditt skader eller slår ut en tann, er det svært viktig at tannlegebesøket ikke utsettes i mer enn noen få timer. Legg en utslått tann i melk for å holde den frisk lenger.