Ilinger i tennene
Lider du av sensitive tenner og tannhalser? Ilinger i tennene er vanlig og kan være alt fra irriterende og ubehagelig til smertefullt og begrensende. Men slapp av – det finnes hjelp for overfølsomheten din.
Har du noen gang følt ilinger og ubehag når du spiser is, drikker kaffe eller bare puster inn kald luft? Får du noen ganger ilinger når du pusser tennene eller iler det i tennene av godteri? Hvis du bare har ilinger i tennene av og til, kan du som regel enkelt endre noe i munnstellrutinene dine for å føle deg bedre. Men hvis du i stedet har konstant iling i tennene, er det noe munnen din prøver å fortelle deg ved gjentatte ganger å sende signaler og symptomer på at noe er galt.
Konstant iling i tennene er ikke bare smertefullt og ubehagelig. Det kan også få deg til å begrense deg selv ved å ikke spise og drikke ordentlig og regelmessig eller ved at du ikke spiser den maten eller drikken du ønsker. Følsomme tenner og tannhalser krever ikke nødvendigvis store inngrep, men kan også være et tegn på at det er behov for reparasjoner eller behandlinger. Uansett om det gjør vondt ofte eller bare av og til, kan vår guide være informativ og hjelpe deg med å lindre og forebygge ilinger i tennene.
Hva er iling i tennene?
Ilingene i seg selv er ikke farlige. Det er imidlertid en indikasjon på at noe er galt med tennene og bør tas på alvor. Hvis du ikke vet hva den underliggende årsaken er, bør du oppsøke tannlegen for å utelukke mer alvorlige årsaker til ilingene slik som for eksempel hull eller sprekk i tannen. Hvis du går til tannlegen i tide, kan du unngå ting som rotfylling og du kan få fikset tannen før det kommer så langt.
Så selv om ilinger kan tyde på at det har dannet seg et hulrom i tannkjøttet eller at du har en form for skade på tannen eller tannkjøttet, er smerten som er forårsaket av ilingene ikke farlig. Hvis du har samarbeidet med en tannlege for å finne ut hvorfor du har fått ilinger i tennene og du etter flere behandlinger ikke har fått noen lindring eller forbedring, bør du kontakte tannlegen din igjen for videre undersøkelser.
Er ilinger farlige?
Ilingene i seg selv er ikke farlige. Det er imidlertid en indikasjon på at noe er galt med tennene som bør tas på alvor. Hvis du ikke vet hva den underliggende årsaken er, bør du oppsøke tannlegen din for å utelukke mer alvorlige årsaker til ilingene slik som for eksempel hull eller sprekk i tannen. Hvis du går til tannlegen i tide, kan du unngå ting som rotfylling og du kan få reparert tannen før det går så langt.
Så selv om ilinger kan tyde på at det har dannet seg et hulrom i tannkjøttet eller at du har en form for skade på tannen eller tannkjøttet, er smerten som er forårsaket av ilingene ikke farlig. Hvis du har samarbeidet med en tannlege for å finne ut hvorfor du har fått ilinger i tennene og du etter flere behandlinger ikke har fått noen lindring eller forbedring, bør du kontakte tannlegen din igjen for videre undersøkelser.
Hvorfor iler det i tennene?
Det iler i tennene fordi noe er galt med tennene eller tannkjøttet. Iling er som en alarm som bør tas på alvor og undersøkes. Det er flere grunner til at alarmen går. Hvordan den starter avhenger av en rekke faktorer. Som tidligere nevnt er den vanligste årsaken til ilinger at den følsomme tannoverflaten utsettes for særlig kulde. Men også varme, luft, berøring, trykk og syre kan trigge dette systemet.
Hva som gjør vondt avhenger av hva som er galt med munnen din. I de aller fleste tilfeller dreier det seg om en eller annen form for åpning, slitasje eller sprekk i den beskyttende og viktige emaljen. Da kommer det du har i munnen i kontakt med de følsomme nervene inne i tannen.
Den viktige og sterke emaljen
Tennene er dekket av et beskyttende lag emalje, det sterkeste stoffet vi har i kroppen. Dette belegget strekker seg over hele tannen og videre inn under tannkjøttkanten og over de følsomme tannhalsene. Under emaljen ligger det neste tannlaget, kalt dentin eller tannbein, et følsomt område fylt med mikroskopiske kanaler inn til tannens pulpa og nerver. Hvis emaljen blir tynnere eller tannkjøttet trekker seg tilbake og blottlegger dentinet, kan det bli utsatt for ytre stimuli som kald og varm mat eller drikke. Impulsen overføres deretter til nerveendene gjennom mikroskopiske kanaler i dentinet og forårsaker sterke smerter – en såkalt iling.
De vanligste årsakene til at det iler i tennene:
- Tannpusseskader – En av de vanligste årsakene til ilinger i tennene er at man pusser tennene for hardt eller bruker en tannbørste med for hard bust. Tannkjøttet vil da trekkes nedover og blottlegge de ømfintlige tannhalsene. I noen tilfeller er noe av emaljen pusset bort fra den delen av tannen som ellers ville vært beskyttet av tannkjøttet. Denne typen tilbakegang av tannkjøttet kan også skyldes betennelse i tannkjøttet (gingivitt og periodontitt - tannløsningssykdom) eller bruk av bleketannkrem med for mye slipemiddel.
- Karies – Hull i tennene gir også sensitive tenner. En vanlig misforståelse er imidlertid at det alltid dreier seg om karies når det iler i tennene. Det stemmer ikke. Det kan ile i tennene selv ved små, grunne hull. Og jo dypere hullet er, jo sterkere blir ilingen.
- Iling i tennene etter fylling – Det er ikke uvanlig at tennene blir ømme etter en fylling. Faktisk er det nesten vanligere enn før reparasjonen og har en helt naturlig og midlertidig forklaring. Tannlegen har vanligvis boret, slipt og bearbeidet inne i tannen der de følsomme nervene sitter. Når bedøvelsen avtar er det ikke rart at man er øm og at tannen er følsom. Det kan være vanskelig å spise og du kan få vondt i munnen. Men hvis smertene og ubehaget ikke har gått over etter en uke, bør du kontakte tannlegen igjen for å forsikre deg om at det ikke er noe galt.
- Bruksisme/tanngnissing – Hvis du lider av tanngnissing eller biter tennene sammen mens du sover, kan det føre til slitasje på tannvevet. Den slitte tannen blir da utsatt for karies fordi den sterke emaljen mangler. Jo mer emalje som mangler, desto flere kanaler inn til pulpa blir eksponert.
- Korrosjon/erosjon – Det forekommer både innvendige og utvendige erosjonsskader. De innvendige skyldes at noe i magen tærer på tennene. Det kan være for eksempel sure oppstøt eller oppkast i forbindelse med spiseforstyrrelser eller langvarig sykdom. Ytre erosjonsskader forårsakes i stedet av det vi velger å innta som er surt, som brus, saft, sitronvann, sure søtsaker, sportsdrikker, epler, sitrusfrukter og vin. Det finnes også kjemikalier i luften på enkelte arbeidsplasser, medisiner og mineralmangel som kan tære på tennene på samme måte. Erosjon betyr at den beskyttende emaljen på tannen tæres bort og tannens vev går tapt.
- Betennelse – Det finnes flere ulike betennelser som kan forårsake ilinger. Dette inkluderer den allerede nevnte tannkjøttbetennelsen, men også pulpitt, som er en betennelse i tannkjøttet. Det er en trykkende smerte som gir ilinger når man tygger heller enn når man utsetter tennene for kulde og varme. Pulpitt krever behandling av en tannlege.
- Utette/sprukne fyllinger – Noen ganger kan gamle fyllinger forårsake smerte fordi de er ødelagte eller utette. Hvis de ikke tetter hullet de sitter i skikkelig, blir det et hull i tannen og ilinger er et faktum. Se over gamle fyllinger hos tannlegen din, som kan erstatte dem med nye som sitter godt.
- Sprekker – Hvis du har små mikroskopiske sprekker i tennene, blir disse også inngangsporter som kan skape smerte. Sprekker kan være forårsaket av ulykker, slag eller annen vold mot tannen. En tannlege kan hjelpe deg med å finne ut om du har det og hjelpe deg med problemet.
GUM® SensiVital®+ forebygger iling i tennene
Hvis du lider av følsomme tenner og/eller tannhalser, bør du bruke GUM SensiVital+ tannkrem. Den blokkerer raskt de mikroskopiske kanalene til nerven og inneholder kaliumnitrat, et klinisk dokumentert langtidsvirkende stoff som forebygger overfølsomhet i tennene.
Den samme serien omfatter også GUM SensiVital munnskyllevann med kaliumnitrat for ekstra daglig beskyttelse og GUM PRO SENSITIVE tilpasset til situasjonen. Siden det er svært viktig å bruke en ekstra myk og liten tannbørste for å unngå ytterligere skader på tenner og tannkjøtt, er det lurt å velge en som er spesialdesignet for å begrense skadene som ellers oppstår ved tannpuss.
GUM SensiVital+-produktserien er utviklet for rask og langvarig lindring og forebygging av ilinger i tennene. Den styrker også munnens naturlige forsvar og beskytter tenner og tannkjøtt mot ytre irritasjon og mot den naturlige aldringsprosessen.
Produktenes egenskaper kan oppsummeres som følger:
- Blokkerer, forsegler, forsterker og avhjelper
- Mild formel uten alkohol
- Forebygger karies og plakk
- Styrker tannoverflaten ved å fremme remineralisering av emalje og dentin.
Over 50 % av befolkningen lider av en eller annen form for ilinger, særlig i aldersgruppen 20-40 år. Uansett om du opplever det sjeldent eller konstant, er det et problem som det er viktig å sjekke. Snakk med tannlegen eller tannpleieren din om hva som forårsaker følsomheten og hvordan du best kan behandle den. Ved hjelp av vår guide, tannlegen din og verktøyene våre vil du snart kunne lindre og forebygge ilingene.
Forebygging og lindring av iling i tennene
Hvis du lider av ilinger i tennene finnes det flere gode vaner du kan ta i bruk for å forebygge og lindre smertene. Avhengig av den bakenforliggende årsaken til ilingene kan du bruke generelle tips og gode vaner samt spesifikke tiltak for å gi bedre og mer målrettet lindring. Uansett hvorfor du ønsker å gjøre noe med situasjonen din, kan flere tiltak sammen med vårt utvalg av styrkende hjelpemidler GUM SensiVital+ hjelpe deg med å bli kvitt iling i tennene for godt. Du kan også ha behov for å bli undersøkt og behandlet av en tannlege eller tannpleier. Hvordan forebygge og lindre ilinger i tennene:
Munnpleie
Dårlig eller feilaktig munnstell er ofte årsaken til ubehaget. Puss tennene ordentlig og to ganger om dagen med en liten myk eller ekstra myk tannbørste. Hardt trykk og hard bust rengjør ikke tennene, men sliter i stedet på tannkjøttet og emaljen. Hvis du synes det er vanskelig å ikke trykke hardt, kan du oppnå et lettere trykk ved å bare holde tannbørsten med to eller tre fingre. En elektrisk tannbørste med indikatorlys som viser når du trykker for hardt er også en skånsom måte å rengjøre tennene på. Dropp å skylle munnen når du er ferdig slik at tannkremens beskyttende egenskaper blir værende rundt tennene og gir ekstra beskyttelse. Bruk også tyggegummi, tanntråd og fluorholdig munnskyllevann for å beskytte tennene. Med vår produktserie GUM SensiVital+ finner du også hjelpemidler som er spesielt utviklet for å lindre ilinger.
Mat og drikke
Unngå eller kutt ned på mat og drikke som er sur eller svært sur. Hvis du drikker eller spiser slike matvarer, er det viktig å ikke pusse tennene umiddelbart etter inntak. Vent minst en time før du pusser tennene. Dette skyldes at syren i maten eller drikken gjør emaljen myk og mer mottakelig for skader fra tannbørstingen. Når du drikker syreholdige drikker kan du redusere syreangrepet på tennene ved å bruke sugerør. Men husk å velge et sugerør som er bra for både tennene og miljøet!
Profesjonell tannbleking
Mange som bleker tennene hjemme eller hos ufaglærte tannleger, lider ofte av tannråte. Dette er fordi det tærer på emaljen og tannkjøttet. Hvis du ønsker å bleke tennene, bør du gå til en profesjonell behandler slik at behandlingen ikke skader tennene. Profesjonell tannbleking gir også et penere og mer varig resultat.
Spesifikke hjelpemidler og tannleger
Ved å gå til tannlegen regelmessig kan du raskt få hjelp med problemer før de blir for store. Du kan også få hjelp til å tilpasse en bittskinne hvis du lider av tanngnissing (bruksisme). Hvis du har svært sterke ilinger i tennene som gjør det vanskelig å spise og drikke, er det viktig å få en profesjonell vurdering. Ofte kan det være behov for økt fluorbruk eller hjelpemidler som er spesielt utviklet for å lindre ilinger, slik som vår produktserie GUM SensiVital+.