Wat veroorzaakt een droge mond en hoe is dit te behandelen en te voorkomen

Waarom is mijn mond zo droog?

Een droge mond is een veel voorkomende maar vaak verkeerd begrepen aandoening. Het treft ongeveer één op de vier volwassenen (vooral vrouwen) en meer dan de helft van de ouderen.

Er zijn twee algemene categorieën van droge mond: de ene wordt hyposalivatie genoemd (een absoluut tekort aan speeksel) en de andere xerostomie (een subjectief gevoel van droogheid in de mond, dat niet noodzakelijkerwijs gepaard gaat met een tekort aan speeksel). Hier zullen we het vooral hebben over het eerste type, dat optreedt wanneer de speekselklieren in jouw mond niet genoeg speeksel produceren. Dit resulteert in een droog gevoel in jouw mond of keel.

Op het eerste gezicht klinkt dit als een mild probleem en in sommige gevallen is het dat ook. Maar in andere gevallen kan een droge mond een levensveranderende uitdaging zijn die goed eten, spreken en slapen verhindert. De symptomen van een droge mond kunnen drastisch variëren in ernst vanwege de vele oorzaken. Hierdoor kan het een uitdaging zijn om het zonder de hulp van een professional te redden, maar toch erg belangrijk om te behandelen.

Hieronder gaan we in op de symptomen van een droge mond, wat de oorzaak is en wat je kunt doen om dit te voorkomen.

Waarom is speeksel zo belangrijk?

De belangrijkste identificatie van droge mond is een gebrek aan speeksel. Dit klinkt misschien niet als veel op zijn eigen, maar voor het ecosysteem van je mond, het is een big deal. Speeksel doet genoeg om je mond te beschermen, zoals:

• Bescherming van jouw mond tegen zweren, en de effecten van wrijving
• Het neutraliseren van de zuren die kunnen leiden tot tandplak en tandbederf, om nog maar te zwijgen van de bestrijding van bacteriën die gingivitis kunnen veroorzaken
• Het begin van het spijsverteringsproces
• Ons helpen om te kauwen, slikken, proeven en zelfs spreken

Wat zijn de gevolgen voor de gezondheid van droge mond?

Het echte probleem begint wanneer het gebrek aan beschermend speekselvocht in jouw mond en keel begint te leiden tot een groot aantal verschillende symptomen:

• Moeite met spreken, kauwen of slikken
• Tandbederf
• Slechte adem
• Dik, plakkerig speeksel 
• Gebarsten, gespleten lippen
• Frequente dorst
• Irritatie in de mond
• Mondinfecties, aften en mondwondjes
• Bloedend tandvlees, evenals droog geïrriteerd en pijnlijk slijmvlies met een branderig gevoel
• Veranderde smaak

Het is niet de beste conditie voor een mond om in te zitten. Naast pijn of ongemak kan een droge mond resulteren in een laag zelfvertrouwen en communicatieproblemen. Het goede nieuws is dat zelfs in ernstige gevallen niet al deze symptomen allemaal tegelijk optreden - sommige hebben tijd nodig om zich te ontwikkelen, vooral de symptomen die op langere termijn schade kunnen veroorzaken, zoals tandbederf en infectie.

Daarom is het erg belangrijk om te letten op tekenen van een droge mond en om jouw tandarts of mondhygiënist te raadplegen als deze verergeren of aanhouden.

Hoe weet ik of ik een droge mond heb?

Vraag jij je af of je last hebt van een droge mond? Overweeg de symptomen en vraag jezelf af:

• Slik ik dagelijks één of meerdere medicijnen?
• Heb ik gebarsten mondhoeken?
• Heb ik een constante behoefte om te drinken?
• Word ik 's nachts wakker met een droge mond?
• Heb ik problemen met het doorslikken van droog voedsel?
• Heb ik last van een slechte adem?
• Heb ik regelmatig last van mondaandoeningen zoals aften?
• Heb ik een droge en ruwe textuur op mijn tong?
• Heb ik een chronische ziekte (bijv. diabetes, het syndroom van Sjögren, reumatoïde artritis)?

Deze symptomen zijn geen ijzersterke indicatoren van een droge mond, maar eerder richtlijnen. Overweeg deze vragen samen met jouw speekselniveau en neem contact op met jouw tandarts als je denkt dat je last hebt van een droge mond.

Onthoud: een droge mond betekent niet altijd kurkdroog. Het is mogelijk dat een mild geval van droge mond onopgemerkt blijft als je gewend bent geraakt aan een verminderde hoeveelheid speeksel; in deze gevallen loop je mogelijk nog steeds het risico om problemen te krijgen vanwege een droge mond.

Wat veroorzaakt een droge mond?

Veel dingen kunnen een droge mond veroorzaken - een feit dat het moeilijk maakt om te behandelen.

De oorzaken kunnen tijdelijk zijn, zoals:

• Uitdroging
• Bijwerkingen van meer dan 1.800 vaak voorgeschreven medicijnen (bijv. Antidepressiva, antihistaminica)
• Roken
• Hormonale schommelingen
• Ademen door je mond in plaats van door de neus
• Stress
• Ongerustheid
• Depressie
• Hoge bloeddruk
• Vitaminetekort
  
  

Er zijn ook oorzaken op de lange termijn:

• Veroudering
• Suikerziekte
• Syndroom van Sjögren
• Ziekte van Parkinson
• Slaapapneu
• Reumatoïde artritis
• Speekselklierziekte
• Kanker (of behandelingen daarvoor zoals radiotherapie in het hoofd- / gezicht- of nekgebied en chemotherapie)
• Hoofd-halsoperaties en radiotherapie
• Andere chronische ziekten

Nogmaals, het is belangrijk om jouw symptomen te controleren als je het gevoel hebt dat je een droge mond ontwikkelt. Snel handelen, jouw tandarts raadplegen en preventieve maatregelen nemen, kan een groot verschil maken voor wat betreft het minimaliseren van symptomen en het verminderen van risico's.

Droge mond 's nacht

Wist je dat een droge mond meestal 's nachts optreedt?

Stel je voor dat je midden in de nacht wakker wordt en merkt dat je mond uitgedroogd is. Je lippen barsten en splijten, je tong is zwaar en dik en je keel is pijnlijk droog. Sommige mensen met een droge mond kunnen meerdere keren per nacht zo wakker worden. Ademen kan moeilijk gaan en weer in slaap vallen kan onmogelijk zijn - laat staan ​​verfrist wakker worden.

Hoewel een glaasje water naast het bed kan helpen, is het vaak niet voldoende om de symptomen volledig te verlichten. Water kleeft niet op dezelfde manier aan de binnenkant van je mond als speeksel; je slikt het gewoon door en het is weg. Als je 's nachts wakker wordt vanwege een droge mond, probeer dan een luchtbevochtiger naast jouw bed en raadpleeg jouw tandarts over het gebruik van oplossingen tegen droge mond.

Wakker worden met droge mond

Een droge mond leidt 's nachts meestal tot wakker worden met een uitgedroogde mond en keel. We raden aan om een ​​hydraterend, vochtig ontbijt te nemen, zoals vers fruit, groentesappen of smoothies. Probeer droog voedsel zoals toast te vermijden - jouw mond kan in de vroege uren geïrriteerd, extra gevoelig en vatbaar zijn voor beschadiging. Bovenal: drink veel water, omdat jouw lichaam verder uitdroogt terwijl je slaapt. Bovendien kan het gemakkelijker worden om tijdens het eten kleine slokjes  water te drinken.

Na bevochtiging, raden we je ook aan om jouw tanden zachtjes te poetsen om ze te beschermen wanneer ze dat het meest nodig hebben. Een lange nacht zonder de beschermende werking van speeksel kan immers jouw tanden blootstellen aan schadelijke bacteriën. Ook kan het kauwen op suikervrije kauwgom na het ontbijt helpen de verminderde speekselproductie op gang te brengen.

Als je wakker wordt met een droge mond, wil je preventieve maatregelen nemen zodra de dag begint. Hoewel er geen "uit" -schakelaar is voor een droge mond, kan het opbouwen en combineren van gewoonten om een ​​droge mond tegen te gaan een enorm verschil maken om een comfortabeler mondgevoel te hebben.

Hoe zich te ontdoen van een droge mond

Naast het raadplegen van jouw tandarts zijn er dingen die jij in jouw dagelijks leven kunt doen om een ​​droge mond te voorkomen:

• Drink voldoende water - dit kan een grote rol spelen bij het behoud van vocht in de mond.
• Vermijd tabak, alcohol of cafeïne houdende dranken, die allemaal kunnen bijdragen aan een droge mond.
• Overleg met jouw (huis-)arts over het overschakelen naar een ander medicijn.
• Kauw suikervrije kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.
• Oefen het ademen door je neus, want door mondademen kan je mond verder uitdrogen.
• Gebruik speciale mondverzorgingsproducten die zijn ontworpen om de effecten van een droge mond te behandelen.
• Gebruik alleen mondspoelmiddel zonder alcohol.
• Slaap met een luchtbevochtiger in de buurt.
• Overweeg om (extra) vitamines te nemen. Vitamine C kan de gezondheid van jouw mondweefsel helpen versterken en vitamine B6 kan bacteriële infecties helpen voorkomen.

Naast deze aanpassingen raden we het gebruik van onze GUM® HYDRAL®-producten aan. We hebben deze lijn speciaal ontwikkeld om mensen te helpen symptomen van een droge mond in hun dagelijks leven te minimaliseren. GUM HYDRAL wordt geleverd als een tandpasta en mondspoelmiddel voor de dagelijkse mondverzorging en als spray (overdag op elk gewenst moment) en als gel (met name voor ’s nachts).

Als je vragen hebt over hoe GUM® HYDRAL® producten jou kunnen helpen bij het verlichten van klachten van droge mond, neem dan gerust contact met ons op.